本記事にはプロモーション（アフィリエイトリンク）が含まれています。
牛乳で溶かすプロテインを飲んだあと、口に残る重さが気になる。胃にたまる感じで、次の食事に入りにくい。そういう人は水に溶かして飲める、ジュースのようなクリアタイプのプロテインに目が向きます。ただし銘柄が少なく、どれを選べばいいか決めきれないという声もよく聞きます。
通常のホエイプロテインは、牛乳系のチョコレートやバニラの風味が中心です。クリアタイプは水に溶かす前提で、果汁系の風味が多く、脂質や炭水化物を抑えた設計のものが目立ちます。好みの系統がそもそも別なので、通常品の比較記事はあまり参考になりません。
私が調べた範囲で、ザバス・Myprotein・ULTORA・クレバーの5商品を、商品ページの表示だけで表にしました。選ぶ軸は、たんぱく質の量ではなく、後味の軽さに関わる糖質・脂質の少なさと、1食あたりの単価です。数値は2026年9月27日時点のものです。
この記事が向いていない人
乳成分や大豆のアレルギーがある人 — 5商品すべてが乳成分を含みます。ザバス、ULTORA、クレバーは大豆も含み、クレバーはもも（桃）も含みます（いずれもメーカー表示）。
人工甘味料を避けたい人 — 甘味料名が確認できたザバス、Myprotein、クレバーの3社は、いずれもスクラロースを使っています。ULTORAは具体名が不明です。
牛乳系の濃い風味が好きな人 — クリアタイプは果汁系の風味が中心です。チョコレートやバニラ風味を求めるなら、通常のホエイのほうが合います。
味を実際に比べて決めたい人 — 私は飲んでいません。この記事は商品ページの表示を整理したもので、味や飲みやすさの評価は載せていません。
選ぶときに見る3つの基準
糖質と脂質の少なさ — 後味の軽さが目的なら、たんぱく質の量より先に見る数値です。1食あたりの炭水化物は、Myproteinの1.6gからクレバーの12.2gまで、約7倍の開きがあります。脂質はほぼ0〜1.4gで差が小さく、実質的な違いは炭水化物と、その中の糖質に出ます。
1食量の違い — 1食量は25gから36gまでバラバラです。1食あたりの価格だけで比べると、1食量が大きい商品が不利に見えます。そこで、1食単価（価格÷食数）に加えて、タンパク質1gあたりの単価（1食単価÷1食のタンパク質量）も出しました。ここが、袋の値段だけでは見えない差です。
甘味料の種類とアレルゲン — 毎日飲むなら、成分欄の後半にある甘味料名とアレルゲン表示は見落とせません。ザバスは3種類、クレバーも3種類（ステビア、スクラロース、アセスルファムK）、Myproteinはスクラロースとアセスルファムカリウムの2種類です。
比較表
数値は2026年9月27日時点の各商品ページの表示から転記しました。1食単価は「価格 ÷ 食数」、タンパク質1gあたり単価は「1食単価 ÷ 1食のタンパク質量」で算出し、小数第2位を四捨五入しています。
| 商品名 | メーカー | 価格（容量） | 1食量／食数 | タンパク質 | kcal／脂質／炭水化物（糖質） | 1食単価 | タンパク質1gあたり単価 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ザバス アクア ホエイプロテイン100 | 明治 | 2,910円（280g） | 28g／10食 | 20.0g | 102kcal／0.2g／5.8g（5.3g） | 291.0円 | 14.6円 |
| クリア ホエイ プロテイン（ブラックパンサー ブルーラズベリー） | Myprotein | 3,790円（500g） | 25g／20食 | 20g | 85kcal／0g／1.6g（0g） | 189.5円 | 9.5円 |
| CLEAR FRESH PROTEIN グレープ | ULTORA | 3,690円（500g） | 30g／16食 | 21.0g | 100.2kcal／0.1g／4.4g（2.1g） | 230.6円 | 11.0円 |
| CLEAR FRESH PROTEIN パイナップル | ULTORA | 3,690円（500g） | 30g／16食 | 22.9g | 116kcal／1.4g／3.0g（2.8g） | 230.6円 | 10.1円 |
| クレバー クリアウエイトダウン（ぶどう味） | クレバー | 2,894円（252g） | 36g／7食 | 18g | 117kcal／0g／12.2g（2.0g） | 413.4円 | 23.0円 |
グラフには、タンパク質1gあたりの単価を選びました。1食量が25gから36gと揃っていないため、同じ量のタンパク質にいくら払うかで揃えると、差が分かりやすくなります。
商品ごとの整理
ザバス アクア ホエイプロテイン100／明治
良い点は、大手メーカーの製品で、280gのほか800g、1,800g、10.5gのトライアルサイズがあることです。水に溶かしても飲みやすい設計とされています。気になる点は、タンパク質1gあたり14.6円と、クレバーを除いて最も高いことです。炭水化物は5.8gで、5商品の中では2番目に多い数値です。向いている人は、まず小さいサイズで試したい人です。
クリア ホエイ プロテイン（ブラックパンサー ブルーラズベリー）／Myprotein
良い点は、1食85kcal、脂質0g、炭水化物1.6g（糖質0g）と、5商品の中でどの数値も最も小さいことです。1食単価189.5円、タンパク質1gあたり9.5円と、価格面でも5商品で最も低くなりました。気になる点は、この数値がブラックパンサー・ブルーラズベリー風味のものであることと、甘味料にスクラロースとアセスルファムKを使っていることです。アレルゲンは乳成分のみです。向いている人は、糖質と単価の両方を抑えたい人です。
CLEAR FRESH PROTEIN グレープ／ULTORA
良い点は、タンパク質21.0gに対して脂質0.1g、糖質2.1gと、成分が小さくまとまっていることです。1食30gで16食分あり、パイナップルと同容量・同価格です。気になる点は、甘味料の具体名が商品ページに見つからず、確認できていないことです。大豆も含みます。向いている人は、糖質を抑えつつ、Myprotein以外の選択肢も見たい人です。
CLEAR FRESH PROTEIN パイナップル／ULTORA
良い点は、タンパク質が22.9gと5商品でもっとも多く、タンパク質1gあたり10.1円とグレープより低いことです。気になる点は、脂質が1.4g、116kcalと、グレープより脂質とカロリーがやや高いことです。同じ商品名でも風味で成分が変わります。向いている人は、1食のタンパク質量を優先したい人です。
クレバー クリアウエイトダウン（ぶどう味）／クレバー
良い点は、ぶどう・塩レモン・ピーチティー・マスカットの4風味が同価格・同容量で選べることです。気になる点は、5商品の中で単価が最も高く、タンパク質1gあたり23.0円になることです。1食36gで炭水化物は12.2gと最も多く、アレルゲンは乳成分、大豆、ももの3種類です。商品名に「ウエイトダウン」とありますが、この記事では減量への効果は扱いません。向いている人は、風味の選択肢を重視する人です。
成分表から見た「合わない条件」の整理
この節はレビューの集計ではなく、成分表から言える条件の整理です。購入者の声は扱っていません。
- 糖質をなるべく抑えたい — 糖質0gのMyprotein以外では、ザバスが5.3g、ULTORAが2.1〜2.8g、クレバーが2.0g（炭水化物は12.2g）です。クレバーは糖質が少ない一方、炭水化物の総量は大きくなっています。
- 大豆を避けたい — ザバス、ULTORA、クレバーは大豆を含みます。5商品でMyproteinだけが乳成分のみです。
- 甘味料の名前が分からないものは避けたい — ULTORAは具体名が確認できていません。避けたい成分がある人は、購入前に商品ページで確認してください。
- 単価を最優先したい — クレバーは1食単価413.4円で、Myproteinの189.5円の2倍を超えます。ただし1食量が36gと大きいため、そのぶんの差も含まれます。
使い方別に選ぶなら
- 糖質と脂質の少なさを優先するなら → Myprotein クリア ホエイ プロテイン
- タンパク質1gあたりの単価を優先するなら → Myprotein クリア ホエイ プロテイン
- 1食のタンパク質量を優先するなら → ULTORA CLEAR FRESH PROTEIN パイナップル
- 大豆を避けたいなら → Myprotein クリア ホエイ プロテイン
- 小さいサイズや少量パックから試したいなら → ザバス アクア ホエイプロテイン100（トライアルサイズあり）
- 風味の選択肢を重視するなら → クレバー クリアウエイトダウン（4風味）
- 脂質と糖質のバランスでULTORAから選ぶなら → グレープ（脂質0.1g）またはパイナップル（タンパク質22.9g）
小さいサイズから試したい人向けに、ザバス アクアの280gを載せておきます。
まとめ
5商品を並べると、糖質が少ないものは風味や価格で絞られ、風味の選択肢が多いものは単価が高くなる、という構造が見えます。Myproteinは数値面で優位ですが、今回確認した風味は1種のみです。
いま一番気になることから決める方法があります。後味の軽さなら糖質、毎日続けるなら単価、体質なら大豆とももの有無です。迷うなら、ザバスのトライアルサイズのような小さい単位から試すのが無難です。
コメント